Les signes cliniques
ou réactions morbides à la rupture

Ces signes sont présentés ici dans le désordre. Ils ne concernent pas forcément chaque situation de rupture mais dépendent pour beaucoup de la personnalité du conjoint abandonné ou abandonnant. Il est toutefois bon de les connaître afin de prévenir des pièges.

Dépression, abus de substances diverses, jalousie maladive, idées suicidaires, agressivité, menaces de violence, ruminations mentales, solitude insupportable, insomnies, douleurs abdominales, crise d'angoisse, marchandage, culpabilité, remords, activités sexuelles fénétiques, régression, boulimie compensatoire, apathie, désintérêt, dégoût de la vie, déni, etc.

---

L'accompagnement, en 3 phases
Corporelle, Clarifiante, Active

Indications: Après la rupture, la séparation - Sentiments impossibles à verbaliser. Co-dépendance.

1. Dans tout problème affectif le corps est souvent le premier à réagir: émotions, noeuds à la gorge, estomac noué, mains moites, tensions, stress, agitation, absence d'appétit, angoisses... prennent le dessus. Il nous est alors difficile, voire impossible de rester serein, lucide et de poser des choix raisonnés. Un travail de "décharge émotionnelle" s'impose donc, qui est la première étape de cet accompagnement. Il s'appuie sur des exercices spécifiques, connus pour leur efficacité immédiate à décharger les tensions. Le mental et le coeur y voient plus clair lorsque le corps, les tensions, l'agressivité éventuelle se sont relâchés. Dans la détente.

( Le problème est que très souvent la personne abandonnée ne veut pas entendre parler de détente, elle n'a qu'une chose en tête: retrouver son partenaire. Et donc rester dans l'émotion. En vain! )

2. Ensuite, seulement, peut intervenir la seconde étape, cognitive (intellectuelle, mentale) qui va permettre, à "corps reposé", de sortir progressivement des ruminations mentales et de clarifier vos priorités actuelles, face à l'existence. Comment y parvenir et de quelle façon communiquer, à leur sujet.

3. Parallèlement, va se mettre en place la troisième phase, active, d'abord de retour à soi-même, ensuite de réouverture au monde et aux autres. Il est indispensable, dans toute situation psycho-affective difficile, d'identifier et de reprendre pied, d'abord dans ce que l'on est soi-même (nos richesses intérieures, ressources, qualités), avant de vouloir et pouvoir retrouver et entretenir des relations humaines équilibrées. La confiance en soi et la liberté intérieure se structurent à partir de notre propre estime de nous-mêmes, et non à partir du regard des autres sur nous, regard qui nous rend plutôt dépendants de l'appréciation d'autrui. Des exercices spécifiques vous seront proposés, avec un suivi adapté à vos besoins et attentes.

Retour en haut de page

Aller plus loin

Retour au sommaire