Accueil / Léo Léderrey / Outils de travail / Contact/ Philosophie et éthique du site

Outils de travail
Moyens d'accompagnement

L'accompagnement proposé lors des consultations individuelles et des ateliers de groupes ciblés sur le couple anxiété/sérénité utilise des outils en lesquels l'animateur, Léo Léderrey, s'est spécialisé. Ce sont, notamment :

1. La pratique de la Gestalt
Elle se concentre moins sur le passé ou le futur de la personne en difficulté que sur ce qu'elle vit ici et maintenant, au présent, quotidiennement. C'est-à-dire, sur ses vrais besoins du moment et sur sa tendance inconsciente à souvent les ignorer (au profit de faux besoins). L'objectif est de clarifier ce conditionnement, d'identifier les vrais besoins réprimés source d'anxiété puis d'expérimenter concrètement divers moyens de les satisfaire. Sur les plans affectifs, psychologiques, sécuritaires, existentiels...

2. La bioénergie (neo-reichienne, selon Alexandre Lowen)
Cette pratique psycho-corporelle s'intéresse aux ressentis, aux perceptions sensorielles et à la capacité que peut avoir la personne à en être consciente. Ceci, afin de mieux s'y ouvrir et à d'en retirer du bien-être, de la détente et du plaisir. En situation d'anxiété nous avons tendance à vouloir nous couper de ce que nous ressentons, parce que trop pénible. Du coup, nous nous coupons aussi, simultanément, de nos sensations positives telles que la joie, la spontanéité, le contentement. La bioénergie aide donc à s'ouvrir, le plus sciemment possible, plutôt que de se fermer, à ce que l'on perçoit en soi-même qui nous paraître discordant, incompatible. Et de travailler sur ces polarités. Ce qui permet de retrouver le contrôle de son corps dans ses manifestations les plus harmonieuses, entre souffrance et plaisir.

3. Le rebirthing ou "rebirth"
La séance de Rebirth (basée sur le souffle) permet de façon spectaculaire de rencontrer nos contradictions profondes, qui agissent en nous souterrainement, à notre insu. Par l'expression émotionnelle, entre autres, cette pratique dénoue, libère et permet d'évacuer nos tensions les plus récentes. Mais aussi et surtout celles accumulées parfois depuis longtemps, voire depuis l'enfance, période où peuvent s'être installé des clivages particulièrement perturbants .

4. La Mindfulness (Pleine conscience)
Cette pratique de l'attention à ce qui se passe et se joue en soi, dans le moment présent, de façon tout à la fois détachée et intensive, s'inspire de différentes formes de méditations orientales, entre autres bouddhistes. La communauté scientifique s'y intéresse depuis maintenant plus d'une quinzaine d'années déjà. En psychologie clinique notamment, pour soigner et prévenir les troubles anxieux et dépressifs à l'origine de blocages prégnants très divers.

5. Le travail autour des valeurs personnelles
Faisant partie de nos convictions intimes les plus authentiques, apparemment discordantes et incompatibles, ces valeurs doivent pourtant nous servir de repères, de "boussole" interne infaillible. Pour nous permettre de prendre les meilleures décisions possibles dans les moments de doute ou de difficulté.

Renseignements sur les  séances individuelles et les atelier en groupe restreints


Retour au programme d'accompagnement