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Les ruminations mentales
Cet encombrement intellectuel (ou mental) - qui est un blocage psychologique - consiste à se faire trop de souci, à se disperser dans sa tête, à imaginer des situations futures comme inquiétantes, sources d’échecs. Cette tendance à ressasser et ruminer mentalement, autant le passé que le futur, nous amène à nous comporter en fonction de nos inquiétudes (qui ne sont que des pensées et non la réalité), plutôt qu’en fonction de ce qui est véritablement là - ici et maintenant - dans le présent. Et qui est concret.

La dynamique du questionnement ciblé vous aide ici à mieux comprendre l'origine de ces automatismes, en vous, et à vous en libérer .

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